GezondFysiek: fysiotherapie, manuele therapie en oefentherapie GezondFysiek is opgericht in samenwerking met BBB Healthclub en is gespecialiseerd in bekken- en lage rugklachten, nek- en schouderklachten en obesitas. We werken samen met verschillende disciplines zoals: Cesartherapeuten, diëtistes en psychologen. Dit biedt de mogelijkheid multidisciplinair te handelen. Visie GezondFysiek begint bij bewegen, bewegen zorgt voor herstel of voorkomt klachten aan het bewegingsapparaat. Het vermogen belasting te verwerken, ofwel de mate waarin iemand kan omgaan met de belasting, bepaalt zijn of haar 'belastbaarheid'. Niet alleen overbelasting maar ook onderbelasting kan fysieke klachten veroorzaken of in stand houden. Een gezonde hoeveelheid belasting is daarom van belang voor optimaal functioneren, maar is voor iedereen verschillend. GezondFysiek helpt je bij het bepalen van de juiste balans. Doelstelling Onze methode is gericht op het verbeteren van de (fysieke) belastbaarheid en het vergroten van inzicht waardoor duurzaam herstel mogelijk wordt en verdere lichamelijke ongemakken kunnen worden voorkomen. De behandelingen kunnen bestaan uit manuele therapie, het Medical taping concept of massage. Hiermee creëren we voorwaarden die het mogelijk maken om zonder pijn te bewegen. De volgende stap is het uitvoeren van oefeningen waardoor je sterker en bewuster wordt. Het toepassen van een methodiek op maat en goed advies zijn de weg naar een gezond en sterk fysiek. Behandeling; Manuele therapie Driedimensionale Arthrokinematische Mobilisatie (D.A.M.) herstelt de sturing van het gewricht door de gezonde beweging in het gewricht na te bootsen. Hierdoor wordt de oorzaak van een functiestoornis in het gewricht opgeheven waardoor de natuurlijke beweging pijnloos herstelt. Oefentherapie Cesar De oefentherapeut is gespecialiseerd in houding en beweging en geeft oefeningen ten behoeve van bestaande klachten of het voorkomen van klachten. Er wordt gekeken naar het totaalbeeld. Dat wil zeggen dat er samen met de cliënt gekeken wordt naar dagelijkse handelingen zoals: werk, sport en hobby's, en waar nodig aanpassingen worden gedaan voor een optimaal gebruik van het lichaam. Medical Taping Concept Het Medical Taping Concept is in de jaren 70 ontwikkeld in Azië en wordt de afgelopen tien jaar steeds meer in Nederland toegepast. Binnen de topsport is het concept al niet meer weg te denken. Het wordt hier zowel preventief als herstelbevorderend toegepast. Afhankelijk van waar de blessure zich bevindt wordt de tape over het verloop van een spier geplakt. De hoeveelheid rek waarmee geplakt wordt bepaald het effect. Zo kan de tape toegepast worden voor: pijndemping, mobiliteitsverbetering en het reduceren van ontstekingen en vochtophoping. Doordat de eigenschappen van de tape (gewicht, dikte en elasticiteit) die gelijk zijn aan die van de huid, voelt de tape heel natuurlijk aan. Het concept is prima te combineren met oefen- en manuele therapie.Oefentherapie Oefentherapie Oefentherapie richt zich op het vergroten van de belastbaarheid van het bewegingsapparaat, het maakt je sterker. Middels een op maat gemaakt programma wordt er individueel gewerkt aan herstel van een goed fundament. Oefeningen in een verwarmde omgeving behoort tot de mogelijkheden. Hierdoor gaat bewegen gemakkelijker en herstel je sneller. Bewegen in warmte GezondFysiek beschikt over een unieke en doeltreffende behandelmethode: bewegen in warmte. Door spierversterkende, stabiliserende of stretchoefeningen in een verwarmde omgeving uit te voeren, bewegen gewrichten soepeler, herstellen spieren sneller en wordt bewegen gemakkelijker. Daarnaast stimuleert de warmte de vetverbranding waardoor je overtollige kilo's sneller kwijtraakt. En doordat de oefeningen liggend kunnen worden uitgevoerd worden rug en knieën ontlast. Kortom: je lichaam wordt verantwoord belast en je herstelt beter waardoor je je al snel fitter en energieker voelt. Sporten in warmte kan de oplossing zijn voor mensen met gewrichtsproblemen. Fysiekbewust lessen Neem de tijd om spierversterkende of stabiliserende oefeningen onder begeleiding van een therapeut uit te voeren. De 'Bewust' lessen zijn er speciaal voor mensen die uit voorzorg of herstellende van fysieke klachten, willen sporten. Fysiekbewust lessen zijn gratis voor leden van BBB met een all-in abonnement, of een abonnement voor 2 keer per week met een looptijd vanaf 12 maanden. Vergoeding Behandelingen door Gezondfysiek worden vergoed door alle zorgverzekeraars in Nederland. Er is wel een maximum aantal behandelingen, dit verschilt per verzekering. Wij kunnen je precies vertellen op hoeveel behandelingen je recht hebt, zodat je niet voor verrassingen komt te staan. Locatie en faciliteiten Wij zijn gevestigd binnen BBB Amsterdam Jordaan en Utrecht en beschikken naast een professionele praktijk over een oefenzaal met cardio- en fitnessapparatuur. Afspraak maken Een afspraak maken kan telefonisch of via mail. Wij streven ernaar om je binnen 24 uur van dienst te zijn. advies@gezondfysiek.nl - 0646727861 - www.gezondfysiek.nl Amsterdam: Hazenstraat 51 Utrecht: Oudenoord 219 |