Sanne
Sanne (28) is actrice, schrijfster, theatermaakster en regisseur. Ze speelde onder meer in ‘Het Schnitzelparadijs’ en in de tv serie ‘Annie MG’. Ook schreef ze een roman ‘Het levenswerk van een talentloosmeisje’. In 2010 werd ze uitgroepen tot meest sexy vegetariër. Sanne is BBB-er van het eerste uur!
“Ik ben genezen van mijn overgewicht en ik geloof ergens in. Ik geloof in BBB en ik draag het uit alsof het mijn religie is. Ik was ooit 27 kilo zwaarder, het is niet niks om zoveel gewicht extra mee te dragen. Dat zijn 27 pakken melk. Dat til je niet zomaar even op. Als ik veel te dikke mensen op straat zie lopen dan wil ik ze zeggen: het hoeft niet, echt niet. Het leven kan veel dragelijker zijn. Ik ben van mezelf en van mijn lichaam gaan houden en daar zal ik alle lieve vrouwen van BBB altijd dankbaar voor zijn.”
Tina
Tina (36) is een Nederlandse actrice en presentatrice. Ze speelde onder meer in de in Argentinië opgenomen dramaserie Julia’s Tango. Ze was op televisie te zien bij “Wat als?”, een komische sketchshow en ze stond in het theater met de voorstellingen de Eetclub en Hij gelooft in mij.
"Het gaat om de binnenkant, en vooral om je gezondheid, dat je van het leven kan genieten etcetera en enzovoort… En dus probeer ik van elk rilletje, putje, fronsje, uitstulpinkje te genieten omdat het MIJN rilletjes, putjes, fronsjes en uitstulpinkjes zijn!
En om van de ergste wobbel af te komen kruip ik drie keer per week in die heerlijke hete cabine van BBB en droom er van om op een dag over een strand te rennen als een sierlijk hertje: een Hinde."
Linda
“Laat ik eerlijk zijn: ik ben allergisch voor de sportschool! Uren op de loopband staan en daarna ook nog in de gewichten hangen, mij niet gezien. Ik vind het gewoon niet leuk. Maar wat ik wél wil: een mooi strak lijf. Ik had de hoop al bijna opgegeven, totdat ik BBB ontdekte. Een sportschool voor ladies – gezellig – waar je met behulp van bewegen in een warmtecabines in no time kilo’s en centimeters kwijtraakt. Ik sport hier nu een jaar en na 6 maanden was ik al 10 kilo kwijt! En dat zonder hongerdieet en met maar 2 keer in de week een half uurtje sporten. Ik had nooit gedacht dat ik sporten nog leuk zou gaan vinden. Bij BBB sport je op een heel andere manier dan op een normale sportschool. Het gaat op afspraak, wat voor mij perfect werkt. Het is een prima stok achter de deur. Daarnaast wordt er speciaal voor jou een programma samengesteld en krijg je erg goede begeleiding. Er wordt ook aandacht besteed aan je voedingspatroon. Zo hou je een eetdagboekje bij, wat ervoor zorgt dat je bewuster gaat eten. Je hoeft jezelf niet te ontzien zoals tijdens een dieet, daarom is het ook goed vol te houden. En wat ik ook erg prettig vind is dat de training slechts een half uurtje duurt. Meestal ga ik meteen vanuit mijn werk en sta ik rond 19.00 uur weer buiten. Zo heb ik nog de hele avond voor de boeg en kan ik ook nog leuke dingen doen. Ideaal, toch?”
Anne
“Tijdens mijn zwangerschap kwam ik 22 kilo aan, die ik na mijn bevalling zo snel mogelijk weer kwijt wilde. Ondanks mijn keizersnede ben ik na zes weken weer gaan sporten bij BBB, dat kon namelijk volgens de arts. Ik ben begonnen met een speciaal programma voor mama’s, waarin ik door BBB uitstekend werd begeleid. Maar ik ben ongeduldig en wilde na een aantal weken wel weer een tandje erbij. BBB gaf me hierin goed advies, zorgde dat ik niets overhaaste en stelde samen met mij een programma samen, waarin precies aan mijn eisen werd voldaan. Zo kon ik aangeven wat ik wilde en zochten zij daar geschikte oefeningen bij. Daarna ben ik de ‘gewone’ oefeningen, die ik voor mijn zwangerschap deed, weer gaan doen en volgde ik een speciaal voedingsprogramma. Mét resultaat, want in 4 maanden ben ik 17 kilo kwijtgeraakt! En dat voor iemand die sporten altijd verschrikkelijk vond... Sporten bij BBB is anders; je bent binnen een half uurtje klaar, je wordt ontzettend goed begeleid en krijgt een programma op maat. En het is nog gezellig ook met de meiden. Voor mij is de drempel om te gaat sporten helemaal verdwenen.”
Jessica
“Sinds vier jaar sport ik bij BBB en dat bevalt me goed. Wat ik er zo fijn aan vind? Het gevoel dat je bij BBB er écht toe doet. Je wordt perfect begeleid, ze maken een programma samen met jou, speciaal voor jou. Zo kun je precies aangeven wat je wilt en wat je fijn vindt. Wat ik ook prettig vind is de sociale controle; als je een keertje niet komt, informeren ze waar je blijft en dat werkt voor mij als een enorme stok achter de deur. Ik heb dat nodig. Toen ik begon bij BBB woog ik ruim 115 kilo en inmiddels ben ik 33 kilo kwijt! Ik ben echt trots op mezelf. Maar ben er nog niet, daarom ben ik onlangs gestart met een speciaal coachingsprogramma dat BBB aanbiedt. Met behulp van dit programma – waarin je met een coach je drijfveren achter afvallen en gezond leven uitzoekt en hiermee mentaal wordt begeleid – wil ik de laatste 10 kilo eraf krijgen. En ik weet zeker dat me dit gaat lukken. Een hele tijd geleden heb ik ook even een ‘normale’ sportschool uitgeprobeerd (ik was nieuwsgierig naar hoe dat is) maar ben daar na een half jaar gestopt. Ik werd er aan mijn lot overgelaten, had ik het idee en miste het gevoel te worden gewaardeerd om wie je bent, wat BBB me geeft. Ik blíjf het leuk vinden om bij BBB te sporten en daarnaast zie ik dat mijn lichaam er echt mooier van wordt, wat natuurlijk super motiverend is om door te gaan!”
Denise
“Ongeveer een half jaar geleden ben ik begonnen bij BBB. Ik sport heel consequent twee keer per week en dat voelt erg fijn. Inmiddels ben ik al 20 kilo kwijt! Heerlijk! BBB is meer dan een alleen een sportschool: ik heb er geleerd keuzes te maken. En van te voren na te denken over hoe ik situaties kan aanpakken. Bijvoorbeeld tijdens een feestje. Nu bepaal ik van te voren hoe ik om wil gaan met al het eten dat daar op tafel zal zijn uitgestald. Vroeger was ik daar niet mee bezig en ging ik gewoon mijn gang met gebakjes, chips, nootjes en ander lekkers. Ik denk daar nu veel bewuster over na en laat mezelf niet meer zo gaan. Bij BBB heb ik een ander gedachtepatroon aangeleerd en zo de keuze kunnen maken om gezond te leven. En het mooie is: het is nog leuk ook. Ik vind het helemaal niet vervelend om gezond te eten, en de chocola – waar ik vroeger verzot op was – kan ik missen als kiespijn. Calorieën tellen doe ik niet, ik eet gewoon veel minder ongezonde dingen. Zo zit ik veel lekkerder in mijn vel en dat merk ik ook in het dagelijks leven; ik ben niet meer bezig met of mijn bloesje niet te strak zit, en of ik er wel goed uit zie. En dat is heel prettig.”
Carin
“Sporten bij BBB vind ik echt super! Het is heel relaxed, persoonlijk, en ze helpen je overal bij, zonder je iets op te leggen. Ik ben nu al bijna een jaar lang twee keer in de week aan het sporten en heb nog geen één keer overgeslagen. Daarnaast eet ik nu heel gezond en dat voelt superfijn. Het is een andere levenswijze waardoor ik heel goed in mijn vel zit. Ik ben 12 kilo en 90 centimeter kwijt en zit nu op mijn streefgewicht. Ik moet nog oppassen dat ik niet te slank wordt, want dan past mijn trouwjurk niet meer. Die hangt namelijk al klaar omdat ik eind mei ga trouwen. Ik heb er nog nooit zo slank uitgezien als nu en krijg veel complimenten van mijn omgeving. Mensen vinden niet alleen dat mijn figuur nu mooier is, maar ook dat ik veel zelfverzekerder uit mijn ogen kijk. En dat is waar ik het voor doe, want ik weet ook hoe het is om niet goed in je vel te zitten. Ik kan BBB dus aan iedereen aanraden omdat je echt resultaat ziet, en dat is natuurlijk heel motiverend om door te gaan. Na mijn bruiloft wil ik er nog een paar kilootjes af sporten, en ik weet zeker: dat gaat me lukken.”
Wil jij je verhaal ook delen? Inspireer andere vrouwen om te sporten bij BBB. Mail jouw ervaringen naar info@bbbhealthclub.nl. |
|
